Menopauza a okres to jedna z najczęściej wyszukiwanych fraz przez kobiety po 40. roku życia. Nic dziwnego – zmiany w cyklu miesiączkowym są zwykle pierwszym, najbardziej zauważalnym sygnałem, że organizm […]
Dowiedz się więcej
Menopauza – w jakim wieku się zaczyna i od czego to zależy?
Menopauza – w jakim wieku się pojawia? To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez kobiety po 40. roku życia. Zmiany w cyklu, problemy ze snem, nagłe uderzenia ciepła czy wahania […]
Dowiedz się więcej
Ile trwa perimenopauza i kiedy zaczyna się menopauza?
Ile trwa perimenopauza i kiedy zaczyna się menopauza? To jedno z najczęstszych pytań kobiet po 40. roku życia. Zaczynasz zauważać, że Twój cykl przestaje być przewidywalny.Jednego miesiąca miesiączka pojawia się […]
Dowiedz się więcej
Dlaczego w perimenopauzie czujesz się obca sama sobie? Zmiany nastroju, drażliwość i emocje, które zaskakują
Dlaczego w perimenopauzie masz wrażenie, że to nie Ty? Coraz częściej łapiesz się na myśli, że reagujesz inaczej niż dawniej. Szybciej się irytujesz, łatwiej wybuchasz albo – przeciwnie – czujesz […]
Dowiedz się więcej
Objawy perimenopauzy – sygnały, które organizm wysyła dużo wcześniej, niż myślisz
Perimenopauza to etap, o którym wiele kobiet słyszy za późno.Często dopiero wtedy, gdy od miesięcy (a czasem lat) czują, że coś się zmieniło – sen nie regeneruje, emocje wymykają się […]
Dowiedz się więcej
Mgła mózgowa w perimenopauzie – dlaczego trudniej się skupić i co możesz z tym zrobić?
Masz wrażenie, że ostatnio myśli uciekają, trudniej się skupić, a proste decyzje zajmują więcej czasu niż kiedyś?Zapominasz słów w trakcie rozmowy, gubisz wątek, czujesz się jak „we mgle”? To bardzo […]
Dowiedz się więcej
Lęk w perimenopauzie – dlaczego nagle czujesz niepokój bez powodu?
Siedzisz spokojnie. Nic złego się nie dzieje. A jednak czujesz napięcie w klatce piersiowej, przyspieszone bicie serca, niepokój, którego nie potrafisz nazwać.Myśli krążą, ciało jest w gotowości, jakby „coś miało […]
Dowiedz się więcejDlaczego nie możesz zasnąć, mimo że jesteś zmęczona? Hormony nocą robią swoje
Dlaczego nie możesz zasnąć? Kładziesz się do łóżka. Jesteś wykończona. Logika podpowiada, że powinnaś od razu zasnąć — a jednak przewracasz się z boku na bok.Głowa pracuje, ciało jest napięte, […]
Dowiedz się więcej
Bezsenność w menopauzie – dlaczego budzisz się o trzeciej w nocy?
Dlaczego budzisz się o 3:00? Budzisz się zlana potem. Zegar pokazuje 3:17. Serce wali, myśli wirują, a sen już nie wróci. Rano spotkanie, ale wiesz, że będziesz funkcjonować na pół […]
Dowiedz się więcej