Dlaczego nie możesz zasnąć? Kładziesz się do łóżka. Jesteś wykończona. Logika podpowiada, że powinnaś od razu zasnąć — a jednak przewracasz się z boku na bok.Głowa pracuje, ciało jest napięte, […]
Dowiedz się więcej
Bezsenność w menopauzie – dlaczego budzisz się o trzeciej w nocy?
Dlaczego budzisz się o 3:00? Budzisz się zlana potem. Zegar pokazuje 3:17. Serce wali, myśli wirują, a sen już nie wróci. Rano spotkanie, ale wiesz, że będziesz funkcjonować na pół […]
Dowiedz się więcej